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水素水サーバーを導入して、毎日手軽に抗酸化しよう!

アクアバンク
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年間費用 64,997円
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HⅡ GAURA
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年間費用 95,957円
コップ1杯
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アルピナウォーター
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年間費用 103,744円
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47円
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※公式HPの情報を基に、水代・水の使用量・電気代などを独自で算出した費用になります。
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疲労回復の効果

このページでは、水素水の疲労回復効果を調査しています。

水素水の疲労回復効果

困る人さまざまな健康/美容パワーが注目されている、水素水。
そのひとつに「疲労回復効果」があります。

「毎日仕事で残業が続く」
「休日もレジャーの予定があって精力的に動いている」

そんな日々は続くと、身体に疲労が蓄積され、回復する暇がありません。
そこで活用したいのが、水素水なのです。
水素水の持つ「活性酸素除去効果」が、疲労回復へ大いに役立ちます。

疲労が溜まるメカニズム

疲労の主要な原因のひとつに「体内に蓄積された活性酸素」が挙げられます。

人間は呼吸しながら体内に酸素を取り入れ、筋肉や脳の活動に役立つエネルギーを生み出していきます。
その際、酸素全体の約2%が、活性酸素に変化するそうです。

活性酸素にはウィルスの侵入を防ぐなどの働きもありますが、生成が過剰だと、細胞や組織を傷つけるようになります。
その結果、疲労感を覚えたり、心身のパフォーマンスが低下するのです。
活性酸素は、スムーズに体外排出する必要がありますね。

【活性酸素が過剰発生する理由】

■激しい運動…運動中により多くの酸素が必要となるので、その分体内で活性酸素が増加する。
■ストレス…強いストレスを受けることで、体内に活性酸素が発生する。

上記以外にも、紫外線や過剰な飲酒などが活性酸素の増加を助長します。

もともと人体には、この活性酸素を除去する「SOD」という抗酸化酵素が備わっているのですが、
30代から徐々に減少していきます。
人体は加齢とともに、活性酸素の悪影響を受けやすくなるのです。

水素が活性酸素除去に役立つワケ

水素水は、以下の働きで活性酸素除去に役立ちます。

体内で悪玉活性酸素「ヒドロキシラジカル」と結合。
無害な水に変換して体外に排出させる。

いかがですか?素晴らしい抗酸化作用ですよね。
また水素水には、代謝を高める働きもあり、相乗効果で疲労回復にひと役買ってくれるのです。

毎日水素水を摂取して、疲れにくい身体を作り上げていきましょう!